PRG Coaching - Entrenador de Powerlifting Online en Argentina especializado en sentadilla, peso muerto y press de banca

Campeón Nacional

2021

01 · Coach

Sobremí

Powerlifter, coach y estudiante avanzado de educación física y kinesiología. Mi pasión por el deporte y el rendimiento humano me llevó a dedicar mi vida al powerlifting.

Logros personales

Campeón Nacional 2021
Objetivos actuales: 700 kg de total
Metas: 180 kg de banco y 300 kg de despegue

Logros como coach

Campeón Sudamericano IPF 2026 y récord en banco plano (233 kg)
3 podios en Sudamericano Chile 2026 con atletas del equipo
Múltiples campeones nacionales FALPo y récords nacionales y metropolitanos

Cada tanto jugando CS y ocasionalmente hago streams, conectando con la comunidad del powerlifting y más allá.

02 · Resultados

Historialcompetitivo

25 podios en torneos oficiales FALPo e IPF entre 2022–2026 con atletas del equipo.

Total podios

FALPo Nacional & IPF Sudamericano · 2022–2026

Campeones

Subcampeones

Terceros

SUDAMERICANO IPF · FESUPO

Campeonato Sudamericano

Chile 2026 · 3 Podios · 1 Récord

Franco "Big Tilo" Menazzi

Open +120 kg · Bench Only·1.º·233 kg

Banco Plano233 kg🥇Récord

Tobías Malnatti

Universitario -93 kg·2.º·705 kg

SQ270 kg🥇

BP160 kg🥈

DL275 kg🥈

Nahuel Terzano

Open -83 kg·3.º·750 kg (9/9)

SQ270 kg🥉

BP170 kg🥉

DL310 kg🥇

Ver historial completo

03 · Servicios

Coachingpersonalizado

Planes, feedback y seguimiento pensados para mejorar fuerza, técnica y rendimiento en competencia.

Entrenamientos Personalizados

Planificaciones semanales adaptadas a objetivos.

Programas de entrenamiento personalizados
Ajustes semanales basados en tu progreso
Enfoque en tus metas individuales de powerlifting

Feedback Detallado

Análisis técnico y correcciones por WhatsApp y revisiones de video.

Análisis técnico de tus levantamientos
Correcciones detalladas vía WhatsApp
Revisiones de video para mejorar tu forma
Comunicación constante para resolver dudas y ajustar tu entrenamiento

Revisiones de Video

Análisis detallado de tu técnica mediante videos.

Revisiones exhaustivas de tus videos de entrenamiento
Feedback visual con anotaciones y comentarios
Análisis profundo de tu técnica y forma
Recomendaciones específicas para mejorar tu rendimiento

Opciones de Suscripción

Plan mensual, trimestral, etc.

Plan mensual para flexibilidad
Plan trimestral para un compromiso a medio plazo
Descuentos disponibles en planes de mayor duración

04 · Plataforma

PRG StrengthDashboard

¿Gestionás tu propia programación o sos entrenador? Registrá, analizá y perfeccioná cada levantamiento desde PC, tablet o celular.

Analíticas SBD

Gráficos de e1RM, singles y evolución session a session para sentadilla, banco y peso muerto.

Fatiga & Estancamiento

Monitoreo de PRs, tendencias de e1RM, monotonía y tensión para entrenar con más criterio.

Peaking Inteligente

Detectá en qué semana y qué tipo de series te rinde más antes de competir.

PC · Tablet · Mobile

Misma experiencia en escritorio, tablet y celular. Entrená y analizá desde cualquier dispositivo.

Explorar la Plataforma

Fatiga

Estancamiento y readiness

Analíticas

Evolución SBD en tiempo real

Peaking

Semanas y series óptimas

Fatiga

Estancamiento y readiness

Analíticas

Evolución SBD en tiempo real

Peaking

Semanas y series óptimas

Fatiga

Estancamiento y readiness

Analíticas

Evolución SBD en tiempo real

Peaking

Semanas y series óptimas

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05 · Testimonios

Atletas queprogresaron

Experiencias reales de powerlifters que alcanzaron sus objetivos con PRG Coaching en Argentina.

Juan Yanik

Buenos Aires, Argentina

Superó estancamiento de años

"Empecé con PRG después de ya estar entrenando hace años. Venía estancado hace mucho tiempo, con varios dolores, agotamiento mental y miedo a tirar pesado. Con Facu pude empezar a romper mis récords, corregir varias cosas, y volver a estar enfocado. Destaco el seguimiento constante y flexibilidad a la hora de armar y adaptar todo."

Progreso:

605kg → 625kg total

Brian Marco Borgia

Argentina

Transformación Total

"Antes de PRG amaba mi vida. Hoy la odio."

Progreso:

500kg → 665kg total

Nahuel Terzano

Buenos Aires, Argentina

Progreso Acelerado

"Sin él no hubiese llegado a donde estoy ahora o hubiese tardado mucho más."

Progreso:

571kg → 680kg total

Carolina Campo

Argentina

Especialista en Peso Muerto

"No soy puto, solo hago sumo."

Progreso:

185kg → 317.5kg peso muerto

06 · Blog

Contenidotécnico

Estrategias de competencia, periodización, nutrición, variantes y evidencia aplicada al powerlifting.

Programación

21 de julio de 2026PRG Coaching

Ejercicios Accesorios al Estilo Sheiko: Gestión e Integración en la Programación

Análisis metodológico sobre la dosificación y autorregulación de los ejercicios accesorios en microciclos y macrociclos bajo el sistema de Boris Sheiko.